糖尿病の予防





糖尿病の予防に食事おすすめ本





サノフィ･アベンティス(東京都新宿区)は9日、インスリン治療を開始した2型糖尿病患者を対象としたCREDITスタディの解析結果が公表されたと発表した。...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、エキサイトニュースに帰属します。)



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…つづき

(この記事はテクノロジー総合（ITmedia エンタープライズ）から引用させて頂きました)



糖尿病 食事のお悩み解消

父が、糖尿病になりました。



食事で気をつける事とか、父は味気の無い物だとストレスがたまるらしく、糖尿病の人でも満足出来るヘルシーレシピが載っている本や、 ホームページがあったら教えて下さい。



お願いします！





- 回答 -

私は昨年、軽い糖尿病を言われ、食事と運動療法でほとんど治った状態です。でも一度医者に言われると、油断はできませんが。



一般的に、糖尿病患者は食べてはいけないものはないと言われています。

アルコールもいいです。ただ、食べ過ぎ、飲み過ぎは良くないです。

私の場合は、医者に言われた摂取カロリーを守り、

運動により脂肪を減らし、筋肉を増やすをテーマにやってきました。

でも、

質問者の場合は、痩せているということから

かなり進んだ糖尿病ではないでしょうか？

まず医者のアドバイスを聞いたほうがいいですよ。

糖尿病というのは、ひどくなれば血管が破れる病気ですので

高血圧にならないように気を付けてください。

血圧は高くなければ、普通の味付けでもいいと思いますが。



病院・医者といっても、いろいろあります。

糖尿病に強い医者を選ぶべきです。糖尿病について分からない場合は、

教育入院（１～２週間）というものがあります。

これは、入院中に体中の検査（合併症など）をしながら、

糖尿病に関する勉強をするというものです。たとえば、

栄養・食事・血糖値の測定方法・運動方法などいろいろあります。

そしてこれは、本人だけではなくて家族も一緒に勉強するものです。

特に食事に関しては、食事を作るひとも一緒に勉強したほうがいいですよ。

医者に、この教育入院を採用している病院を紹介してもらって、

退院後、再びもとの病院にもどるというのはいかがですか？



運動に関しては、高齢で、痩せていれば、

あまりキツイ運動は避けたほうがいいかもしれないですね。

身長・体重・体脂肪率・血圧などを測定してから考えたほうがいいのでは。

痩せていて、脂肪が少ないのに、脂肪を減らしても意味がないのでは。

ウォーキングあたりがいいのかな。



食事のレシピのホームページなどは、

bahakawasimaさんが回答してくれていますので省略しますが、他にも

「糖尿病」で検索するとたくさん出てきますので、参考にしてください。



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）