糖尿病の予防





糖尿病の予防に食事おすすめ本





日本ベーリンガーインゲルハイムと日本イーライリリーは7月1日、2型糖尿病治療薬(DPP-4阻害薬)トラゼンタの承認を取得したと発表した。...これらはほかの種類の糖尿病治療薬との併用が可能なのに対し、トラゼンタは単独療法のみで承認を取得した。... 2型糖尿病...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、環境gooに帰属します。)



年齢や性別に限らず、楽しみながら健康増進ができる「スポーツ吹矢」を楽しん ... 空気を吸い込み腹筋を使って吹くことで健康に良い影響があるとされ、高齢者の生涯 ...

…つづき

(この記事は京都（産経新聞）から引用させて頂きました)



糖尿病 食事のお悩み解消

糖尿病患者の食事療法ですが、インスリンの分泌を促進してくれる食べ物はありますか？





また、糖尿病患者に食べさしていいものはどんな食べ物でしょうか？



- 回答 -

１．たまねぎを生でたべます。

２．生の大豆を水に30分ほどひたして食べます。



基本ルールは以下になります。

・植物食と動物食のバランスは、85（～90）対15（10～）とすること。

・全体としては、穀物（雑穀、豆類を含む）を50％、野菜や果物を35～40％、動物食は10～15％とすること。

・全体の50％を占める穀物は、精製していないものを選ぶこと。

・動物食は、できるだけ人間より体温の低い動物である魚でとるようにすること。

・食物はどれも精製していないフレッシュなものを、なるべく自然のままとるようにすること。

・牛乳・乳製品はできるだけとらないこと（乳糖不耐症やアレルギー体質の人、牛乳・乳製品が嫌いな人は、いっさいとらないようにする）

・マーガリンや揚げ物は避けること。

・よく噛んで、小食を心がけること。

白砂糖、牛乳、白米、をやめ食品添加物のはいった加工食品や動物性食品はひかえなければなりません。梅干し、たくあん、自然醸造の味噌や醤油など発酵食品はつとめてとるようにします。玄米やゴマ、海草、大豆、ハト麦、黒豆、ごぼう、ニンジン、レンコン、たまねぎ、ニンニク、長ネギ、ニラ、よもぎなども積極的にとりましょう。



<理想的メニュー例>

朝：生姜紅茶。健康になるには朝は食べてはいけません。

昼：サバの味噌煮(さば、味噌、ヒネショウガ)、納豆(納豆、ネギ、のり)、玄米粥(3分つき米)、味噌汁(小松菜)、生野菜ジュース。

夜：豆腐あんかけ(豆腐、さやえんどう、しめじ、ねぎ、にんじん)、うめおろし和え(うめぼし、わかめ、だいこんおろし、きゅうり)、玄米ごはん(3分つき米、おちゃわん一杯)、味噌汁(もやし、麩)、生野菜ジュース。

●生野菜ジュースの作り方：小松菜、ホウレンソウ、大根、ニンジン、セロリ、レタス、ごぼう、野菜ならなんでもよい。ただし玉ねぎ、生姜以外です。小さく切って、ジューサーにいれます。豆乳とカゴメ野菜ジュースをコップ半分程度入れてジューサーオン。どろどろの状態で止めます。まだ野菜が残っている状態です。

お腹がすいた時は：生姜の絞り汁を大さじいっぱい程度に砂糖をすこし。お湯をいれて、飲む。



●以下の書籍を購入しご自分でご確認ください。

『糖尿病に薬はいらない』森田トミオ【著】 -宝島社

この本には偉大なお医者様が3人登場し、糖尿病を完治させている実績が掲載されています。インシュリンを18年使っていた重症の患者さんが完治した症例が掲載されています。しかしいずれもお薬を飲んでいればいいというような治療方法ではありません。厳しい食事療法が主体となります。いずれも保険適用外です。薬を売っているわけではありません。薬物療法などで糖尿病はなおりません。

●森下敬一博士

お茶の水クリニック院長 国際自然医学会会長

グルジア・トビリシ国立医科大学・名誉教授

韓国・朝鮮大学校・大学院教授

旧ソ連グルジア・アプハジア・アルメニア各長寿学会名誉会員

中国・瀋陽（しんよう）薬科大学・客員教授

http://homepage1.nifty.com/morishita_/



●渡辺正

渡辺医院院長

西医学研究所所長

西医学司教会会長

大正11年

山梨県に生まれる。

昭和20年

北海道大学医学部卒業。

昭和28年

医学博士号取得。

昭和32年

東京に渡辺医院を開業する。西医学を取り入れた治療を続け、現在に至る。西医学の普及のため海外での講演も行っているほか、中国からの研修医も受け入れている。

http://www.dr-watanabe.nakano.tokyo.jp/



●甲田 光雄--甲田医院 院長-医師・医学博士

ただし甲田先生は２００８年ご逝去されました。

1924年東大阪市生まれ。大阪大学医学部卒。

慢性疲労症候群、潰瘍性大腸炎、膠原病、ウイルス性肝炎、アトピー性皮膚炎など、治療が難しい疾患に意欲的に取り組み、数多くの治療経験を持つ。

現在、日本綜合医学会名誉会長

http://www.kouda-clinic.jp/kouda.htm



参考文献：

『ガンを防ぐ! 再発させない! 食べ物、食べ方 』 石原 結實【著】青春出版社

『自然医食のすすめ―血をきれいにする健康の原理』森下敬一【著】美土里書房

『家庭で出来る自然療法』東城百合子(著)あなたと健康社

『食生活が人生を変える』東城百合子(著)三笠書房

『奇跡が起こる半日断食-朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、

リウマチがぞくぞく治っている! 』甲田 光雄 【著】-ビタミン文庫

『断食・小食健康法』甲田光雄【著】-春秋社

『「半断食」健康法』石原結實【著】-講談社

『からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て』大森一慧【著】-サンマーク出版。

『「体を温める」と病気は必ず治る-クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法』

石原 結實-三笠書房

『朝食有害説-「一日二食」で健康に生きる』渡辺 正【著】- 情報センター出版局

『長生きしたければ朝食は抜きなさい』東 茂由,甲田 光雄【著】-KAWADE夢新書

『糖尿病に薬はいらない』森田トミオ【著】 -宝島社

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）