糖尿病の予防





糖尿病の予防に食事おすすめ本





阪神･岩田稔投手(28)が3日、「1型糖尿病研究基金」へ90万円の寄付を行った。自身も闘病中の左腕は09年からシーズン1勝ごとに10万円の寄付を行っているが...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、スポーツ報知に帰属します。)



... 居住していた大阪府門真市に虚偽の出生証明書を提出し、国民健康保険の出産育児一時金を不正受給したという疑惑も浮上している。　捜査関係者によると ...

…つづき

(この記事は社会（産経新聞）から引用させて頂きました)



糖尿病 食事のお悩み解消

糖尿病の方に質問









普段の食事はどんなものを食べてますか？







食事で気を付けていることは何ですか？







やはり食事制限をしているのですか？







日常生活で気を付けていることはありますか？





- 回答 -

私は現在糖尿病ですが、食事制限は必須です。腎臓障害がなければカロリー制限（糖分・糖質）だけでコントロール可能ですが腎臓障害（特に腎不全期）もある場合はさらに塩分・蛋白質・カリウムの制限が入ります。

私は慢性腎不全も患っているので塩分と蛋白質は特に厳しく管理しています。糖尿病全般に共通していることといえば、糖質や糖分の多いものを食べ過ぎないことが一番。あとは薄味になれること。濃い味付けはどうしても主食を食べ過ぎる傾向になるので。

それと、３食きちんと食べること。１食2食ではドカ食いになる恐れがありますから。

あとは適度な運動。激しくなくてもいいんです。３０分ぐらいのウオーキングを行うだけで血糖管理は楽になりますから。



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）