糖尿病の予防





糖尿病の予防に食事おすすめ本





... 患者ではごく一般的である。未処置や未治療のまま放置すると、切断という結果に至ることもある。は米国では外傷性損傷を除いて下肢切断の原因の第...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、健康美容EXPOに帰属します。)



... 東山喜行▽健康推進課副課長（健康づくり推進課副課長）久保宜昭▽健康推進課主幹・国保班長（那賀振興局総務県民課長）山本保誠▽薬務課副課長（管財課副課長）雑賀良仁 ...

…つづき

(この記事は和歌山（毎日新聞）から引用させて頂きました)



糖尿病 食事のお悩み解消

糖尿病は治りますか？

私は新米の糖尿病です。

食事療法や運動することで治る事ってあるのでしょうか？

もう一生糖尿病とお付き合いになるのでしょうか？





- 回答 -

現時点では「治らない」とされてますが、何十年か何百年かして医学がうんと発達したら治るようになるかも知れません。

未来のことは誰にも分かりません。



しかし食事などで血糖値をコントロールできてる状態を保てたら治ったのと同じ状態にはなります。



病院ではカロリー制限という方法を教えられると思いますが、つらい割には効果が薄いです。

糖質制限という方法を知ったら人生が明るくなりますよ。

http://www.natsume.co.jp/book/index.php?action=show&code=004996



血糖値を上げるのは食べ過ぎが原因ではなく糖質の摂りすぎが原因です。

だから全体の食事量を少なめにして糖質をたっぷり食べるカロリー制限食では大した効果は出ないのです。



糖質制限なら糖質さえ控えたら量は気にする必要ないしお酒も飲めます。

それでいてビックリするほど検査の結果は良くなりますよ。



私の場合はマジメにカロリー制限を続けていたのに少し良くなったと思ったら次の月には悪化しての繰り返しでした。

糖質制限に切り替えたら医者が驚くほどに回復しました。

しかし病院には糖質制限をしてることは言ってないので、栄養指導を受けたカロリー制限で良くなったと信じてます。



糖尿病とはこれから長い付き合いになるので、ずっと空腹に耐えながら生きていくような方法は選ばない方がいいです。

もともと食欲がない人や、超人的な意志の持ち主なら続けられますが、そうでない人は途中で脱落して合併症が出てきたりします。



ちなみに私は糖尿病の治療のつもりでジムに通い出したのですが、糖質制限に切り替えてから運動しなくてもコントロールできるようになったので「病気の治療」なんていうネガティブな気持ちではなくカッコいい体になるためにトレーニングしてます。





tonbobataさんの貼ってる荒木先生のすすめてるのも糖質制限です。

http://keton.info/blog/?p=4686

しかし「初回アクセスから"３日間限定"の特別価格」みたいな胡散臭いことをしてますね。

こんな情報商材に1万5000円も出さなくても、1500円持って近所の書店で江部先生の本を買ってくるだけで十分です。





〉これからはお茶か水だけがいいのですか？



私は糖質制限なのでお酒はほぼ毎日飲んでます。

焼酎やウイスキーには糖質が、含まれないし、最近では糖質ゼロの日本酒や発泡酒もあるから助かります。

甘いジュースでも糖質ゼロなら問題ありません。



私は眼科で網膜裂孔のレーザー治療を受けました。

短時間ですがツラいですよ。

涙がボロボロ出てきます。

もっと早く糖質制限を始めていたらあんな思いをしなくてすんだと思うと残念です。

でも網膜剥離になる前に治療できて良かったです。



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）