糖尿病の予防





糖尿病の予防に食事おすすめ本





- 2012年1月30日、KineMed社は、Pfizer(ファイザー)社との2型糖尿病薬候補評価提...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、BioTodayに帰属します。)



... 保健福祉部の2010年外国人患者誘致実績をみると、皮膚・整形外科が14．0％で最も多かった。次いで内科（13．5％）、健康センター（13．1％）、家庭医学科（9．8） ...

…つづき

(この記事は韓国（聯合ニュース）から引用させて頂きました)



糖尿病 食事のお悩み解消

糖尿病の回答していただきありがとうございました。

お尋ね致します、糖尿病は食事制限と聞きますが食べてダメなものと良いものは、ありますか？



またどれくらいの量を食べて朝食は、パンと牛乳しかダメとかでしょうか？



私の兄嫁は糖尿病になり、苦しんでおります。



あと、糖尿病の市販の薬や食べ物でこれを食べれば！と言うものがあれば教えてください。



すごく疲れやすいので、すぐ休憩したがります。すぐ水分を欲しがります。水分は、いくら飲んでも構いませんか？





- 回答 -

だめで、悪化させる食品

肉、植物油、牛乳製品、パン、揚げ物、炒め物

洋菓子、加工食品



良い食品

野菜、イモ、まめ、未精製の穀物（玄米、黒パン等）、

青魚（加熱しないものがベスト、フライは×）、貝、

海草



良い油

青魚（DHA、EPA）、亜麻仁油、エゴマ油、クルミ油

→オメガー3脂肪酸系



月見草油：オメガー6脂肪酸系で唯一の油



悪い糖質

果糖：ハチミツ、リンゴ、梨（果糖が多いため）



多量の酒

アセトアルデヒドが生成し糖尿病を悪化させる。



女性なら、1日1500キロカロリーです。

男性なら、1日1800キロカロリーです。



疲れは、偏食によるビタミンとミネラル不足が原因です。



亜鉛：インスリンの材料、牡蠣に多いです。

クロム：ブドウ糖をミトコンドリアに輸送して

燃焼する蛋白質の材料



マンガン：ブドウ糖を燃焼する。

ビタミンB群：脂質やブドウ糖の燃焼



マグネシウム：細胞を働かす重要な酵素の

材料。豆腐に多い



サプリが必要なら明治のアミノ酸コラーゲンが有益です。

含んでいるアミノ酸（アルギニン酸）が糖尿病に有効



長年、新薬の開発を行ってきた

２型糖尿病患者です。



間違っても炭水化物が少ない食事をしないで下さい。

インスリン抵抗性が増大して糖尿病が悪化します。

脂質、肉を制限すればインスリン抵抗性が

低下して、血糖値が一気に下がります。



脂質が危険なことは、ブドウ糖負荷試験の前の

数日間は脂質を控えないと血糖値が高くなると

学会のガイドラインが警告しています。



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）