糖尿病の予防





糖尿病の予防に食事おすすめ本





- 休みを入れない連続的な運動と同様に、休みを入れる断続的な運動でも糖尿病患者の血糖コントロールが改善しうることを示した試験結果が発表されまし...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、BioTodayに帰属します。)



... チアガールをイメージした、健康的でセクシーな「HOOTERS GIRL」がもてなし、スポーツ観戦しながら食事が出来る明るい雰囲気が人気だ。 ...

…つづき

(この記事はエンタメ総合（デビュー）から引用させて頂きました)



糖尿病 食事のお悩み解消

糖尿病の食事療法と運動療法は実践する時間が長く長続きしません。檻の無い刑務所に入っているような感じです。もっと効果的に短期間で病状が改善する方法はないのでしょうか？







- 回答 -

ありません、としか答えようがありません。

糖尿病(おそらく2型だと思いますが)の原因が生活習慣に根ざすものである以上、治療も生活習慣を改善する必要があるからです。



※補足分について

何かをプラスして食べるのでしたら、カロリーの無い海藻類が良いと思います。

カロリーのある食べ物は、血糖値を上げる効果が必ずあります。

(カロリー量に比例しているわけではありません。低カロリーで上がりやすいものもあれば、逆もあります。)

カロリーの無いものを食べることで、食事の満足感をあげつつ、食事全体での血糖値の上昇を抑えることが出来ます。

納豆を+αで食べるのは、純粋に摂取炭水化物が増えるのであまり良くないと思います。



糖尿病という病気は、治す病気ではなく、長く付き合っていく病気です。

「治療だ！」と意気込むと、おっしゃる通り長続きしませんし、つまらない生活になってしまいますよね。

100点を最初から目指すのではなく、出来るところから少しずつやっていけば良いと思いますよ。



※酵素サプリ云々の回答は、ガイドライン違反(宣伝目的)で通報しました。



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）