糖尿病の予防





糖尿病の予防に食事おすすめ本





2種類の1型糖尿病ワクチンのうち、1つでは有望な結果が示されたが、もう1方は期待はずれの結果であったことが、米サンディエゴで開催された米国糖尿病協会(ADA)年次集会で報告された。1型糖尿病はインスリンを産...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、CareNet.comに帰属します。)



... 昨年に引き続き、被爆２世に対する健康診断の充実を盛り込み、在外被爆者の支援や放射線被曝（ばく）者医療の国際協力の推進－－なども挙げた。 ...

…つづき

(この記事は広島（毎日新聞）から引用させて頂きました)



糖尿病 食事のお悩み解消

糖尿病の食事で一番気をつけなければならないことって、何でしょうか？



- 回答 -

糖尿病は血管を痛めるだけです。真に怖いのはそこから発生する合併症で、糖尿病自体は深刻な症状を起こしません。

ただ一つの例外が「低血糖症」です。

糖尿病とは血糖コントロールができなくなる事で、高くなる事ばかり問題視されますが、急激に低下する事もあります。

血糖値の急激な低下に一番影響されるのが、糖分をバカ喰いする脳で、意識障害から、最悪は昏睡状態に陥ります。



この低血糖症は突然起こります。

階段の途中で意識が途切れる事を想像して下さい。

その後、どんな事が起きます？



糖尿病と宣告されたのであれば、医師から一日の制限カロリーも指導されていると思います。

これを超えない事も重要ですが、やたらカロリーを減らすのも禁物です。

例えば１日１２００ｋｃａｌを目安にしているなら、その８割程度、９００ｋｃａｌは必ず摂取して下さい。

また、カロリーの内訳も、炭水化物・油脂分を減らし、蛋白質の比率を上げて下さい。

「減らす」だけです。無くしてはいけません。



炭水化物は素早くエネルギーに変わります。

エネルギーが慢性不足になると、人間は筋肉を分解し始めます。

糖分の最大の消費工場は筋肉ですが、その筋肉が減るので血糖が余るようになります。



油脂分もエネルギーになりますが、細胞生成にも使用されます。

油脂分は、動物性脂肪ではなく植物性脂肪を取って下さい。

オリーブオイルやごま油がお勧めです。



糖尿病と診断された人間より

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）