糖尿病の予防





糖尿病の予防に食事おすすめ本





2型糖尿病に対する早期の多元的な強化療法によって、5年後の心血管イベントや死亡が有意ではないがわずかに減少することが、イギリス･代謝科学研究所のSimon J Griffin氏らが行ったADDITION-Europe試験で示...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、CareNet.comに帰属します。)



... 単純に何が大切かを考えれば、命と健康に勝るものはない。危ない原子力以外で発電できるならそうすべきだ。自然エネルギー普及の思いを多くの人に共有してもらうため ...

…つづき

(この記事は社会（時事通信）から引用させて頂きました)



糖尿病 食事のお悩み解消

糖尿病予防、食事について教えて下さい。



- 回答 -

わたしも糖尿予備軍と自分で思っています。

甘いものが大好きで毎日必ず何か甘いものは欠かさず食べています。



中性脂肪なんかはカロリーを気にして食生活を変えるらしいですが

糖尿はその名のとおり、カロリーより血糖値を気にした食生活に変えるべきらしいです。



最近わたしはデザート系やチョコレートなどは週に１、２回（多いでしょうか？＾＾；）にとどめ、

ついでにカロリーも考えて夜は野菜、白身魚中心の軽めの食事にしてます。

あくまで個人の食事法でコレが予防に繋がってるかは保証しませんが…



やはり、糖分の摂取率をまず減らすべきだとおもいます。



役に立たなかったらすみません(_ _)







参考ＵＲＬ http://tonyokaizen.seesaa.net/

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）