糖尿病の予防





糖尿病の予防に食事おすすめ本





東大病院 糖尿病代謝内科が下記の要領で人材を募集中だ。... 技術補佐員(実験助手)、1名[勤務地] 113-8655 東京都文京区本郷7-3-1東京大学医学部附属病院糖尿病代謝内科301研究室 [契約期間]平成23年9月1日〜平成24年3月31日(年度ごとの更新制、最大5年)[勤...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、Biotechnology Japanに帰属します。)



... 東北在住や出身者については本籍や現住所、それ以外は年齢を確認するため、健康保険証や運転免許証などを持参する必要がある。小中学生と６０歳以上には募金への協力 ...

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(この記事は東京（毎日新聞）から引用させて頂きました)



糖尿病 食事のお悩み解消

糖尿病の方へ食事を作ってらっしゃる方、毎日どのようにレシピを工夫されていますか？



実は…彼に糖尿病の疑いがあります。歳がかなり離れている事もあり、健康を気遣って毎日の食事で野菜は多めに取り入れてもらうよう心掛けているつもりですが、いざ糖尿病の疑いとなると不安でいっぱいです。

宜しくお願い致します。



- 回答 -

疑いがもたれると言う事は、それなりの理由があるはずです。

素人療法であれこれ悩む前に病院で診察を受けるよう、説得して下さい。

どこの誰がどんなありがたいお言葉をかけようと、その結果どうなったのかがわからなければ、全部ゴミです。

病院で自分の状態を正確に把握、必要があれば医師から栄養指導を受ける。

あなたの彼の状態を正確に知らない、赤の他人が無責任にオナニーで語る知恵袋は、当の本人である彼が正しい知識と自覚を持てばこそ役に立ちます。



あなたがどれほど心配し、正確な知識を身につけても、冷たい言い方ですが、当の本人にやる気がなければ無意味です。

自分の事は自分が助ける。

生活習慣病はそれが第一であり、あなたには助ける事それ自体はできません、あくまでサポート止まりです。

逆に、彼の方から「糖尿病の疑いがあるので、こんな事をして欲しい」「こんな事は止めて欲しい」と提案されるくらいにならないと。



基本的にはカロリーを控え、運動をする事です。

完全に糖尿病が確定したならもっと色々やりようもありますが、疑いの段階ではそれしか言えません。

ちょっと大きな本屋に行けば、糖尿病患者向けのレシピ集が売っています。

例え糖尿病ではなかったとしても役に立つので、とりあえずご購入されてはいかがでしょうか？



どこの誰からどんなアドバイスがあろうと、まず病院で診察を受けさせ、ご自身の正確な状態を把握させて下さい。

あなたが把握しても無駄です、当の本人に把握させて下さい。



糖尿病と診断された人間より

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

糖尿病の予防





糖尿病の予防に食事おすすめ本





筋肉量(muscle mass)を増大させることが、2型糖尿病の発症リスク低減につながることが新しい研究で示された。... (SMI、全体重に占める筋肉量の割合を示す指標)が10%増すごとに、2型糖尿病の前兆であるインスリ...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、CareNet.comに帰属します。)



... 区教委が１８日に家畜改良センターのトレーサビリティーシステムで確認した。１人当たりの使用量は２０グラム程度で、健康に影響を及ぼすものではないとしている。

…つづき

(この記事は社会（産経新聞）から引用させて頂きました)



糖尿病 食事のお悩み解消

糖尿病で、食事制限をするのにタバコを吸ったら意味ないですか？



- 回答 -

カップヌードルは、糖尿病では食べてはいけない食品のひとつです｡

ニコチンの作用です｡

マウスでニコチンがインスリン抵抗性を増大

http://www.dm-net.co.jp/healthdayjapan/2009/06/008567.php



血糖値を上げるのは、

酒・タバコ・ストレス・飽和脂肪酸・植物油

・トランス脂肪酸・果糖です｡



トランス脂肪酸はショートニング･マーガリンの成分で、

揚げ物・反すう動物由来の牛乳や肉にもふくまれています｡



デンマークの栄養委員会、トランス脂肪酸が血管炎、動脈硬化症、心臓病、早産、がん（乳がん、大腸がん）、アレルギー、２型糖尿病、肥満に関与

http://www.tropicalmedicine.jp/transfat.htm



糖質摂取が少ないと、末梢から脂肪が遊離されて、

インスリン抵抗性が増大⇒糖尿病になります｡



和食を食べて、血糖値を落として下さい｡

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75g経口糖負荷試験

検査を行う3日前から糖質が150g以上ある食事を行い、早朝空腹時に75gブドウ糖を服用して、時間経過毎に採血して血糖を測定します。

http://www.yobiyobi.info/05/75g.html





軽度糖尿病患者に対する薬物療法（順天堂大学教授）

食後の高血糖は肝臓での糖放出が関与｡

http://med2.astellas.jp/jp/diabetes/clinical/lecture/03/lecture_03....



日本糖尿病学会編（04年）／ガイドライン

http://minds.jcqhc.or.jp/stc/0004/1/0004_G0000107_GL.html

【炭水化物摂取】

ショ糖が同量の炭水化物を含むでんぷんより血糖値を上昇させる証拠はないので，

必ずしも厳格なショ糖の摂取制限にこだわる必要はない．

http://minds.jcqhc.or.jp/stc/0004/1/0004_G0000107_0028.html

【脂肪摂取】

飽和脂肪酸やレノール酸は摂取量を制限する｡

オメガー3脂肪酸（魚）やオメガー9脂肪酸（オリーブ油）には制限はないが、カロリーには含める｡

http://minds.jcqhc.or.jp/stc/0004/1/0004_G0000107_0030.html

【その他】

塩分は多くて10g/日、腎症患者は7g/日未満

食物繊維は1日20～25g

野菜は1日300g以上

GI値が低い食品が血糖上昇を抑制する効果は、

今後の詳細な検討が必要

http://minds.jcqhc.or.jp/stc/0004/1/0004_G0000107_0031.html



糖尿病に効く栄養素

種々の目的毎にビタミン・ミネラルを記述しています｡

内容的には適切だと思います｡

http://www.juho.co.jp/tokucho.html

http://www.j-sup.com/media/?p=62

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

糖尿病の予防





糖尿病の予防に食事おすすめ本





肥満でなくても発症する後天的な糖尿病のメカニズムを、熊本大大学院生命科学研究部の富沢一仁教授(分子生理学)らのグループが解明した。...研究グループによると、日本人を含むアジア人種の糖尿病は、ヨーロッパ人種の糖尿病とは異なり、肥満を伴わないことが多い。...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、毎日新聞に帰属します。)



... 医師としては、健康な人体にリュープロレリンを投与するなんて、とてもオススメできません」（前出・内科医）　しかも ...

…つづき

(この記事は社会（週プレNEWS）から引用させて頂きました)



糖尿病 食事のお悩み解消

糖尿病って絶対治らないんですか？長い間頑張って食事制限しても血液検査等に異常がでるのでしょうか？



- 回答 -

どんなに数値が良くなっても、それは日常生活に支障ないレベルに数値が落ち着いているだけ。

少なくとも現在は、糖尿病は絶対に治りません。

何を持って治ったとするか、その基準が存在しないので、誰も治ったと言えないからです。

故に不治の病、食事制限は何年でも、それこそ死ぬまで続ける必要があります。



何年間か連続で血糖値が正常なら、治ったとみなして良いとお考えですか？

たまたま１・２回引っかかっただけで不治の病扱いはむごいとお考えですか？

それは非常に甘い考えです。



糖尿病は以下の基準にて確定します。

１．空腹時血糖１２６以上、もしくは食後２時間経過血糖２００以上が、２回連続で確認された場合。

２．１回でも血糖値が３００とか５００とか、明らかにおかしい数値を示した場合。

３．ＨｂＡ１ｃと言う項目が１回でも６．５％以上を検出した場合。

１・２・３のどれかを満たす場合、糖尿病が確定します。



毎日ケーキをホール単位で食べてたとか砂糖水をビールジョッキで何リットルも飲んでたとか、そう言う常識外のアホな食事をしない限り、血糖値が２００を超える事はまずありません。

それが２００を超えるのですから、内臓に問題があったり、あるいは他の理由で、血糖値を下げる能力に乏しい体質と言えます。

ですから、何年食事制限を続けようと、ちょいと暴飲暴食すれば、血液検査で異常があっさり出ます。



糖尿病と診断された人間より

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）