糖尿病の予防





糖尿病の予防に食事おすすめ本





30代、40代のビジネスパーソンを中心に、糖尿病や高血圧、メタボ、皮膚トラブルなどについて専門家に解説をしてもらう連載の最初のテーマは、ビジネスパーソンがかかりやすい病気の一つ、糖尿病。... 糖尿病･代謝症候群診療部長 野田光彦先生に、糖尿病および予防に...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、日経トレンディネットに帰属します。)



... 制限を指示することを検討している。なお、厚労省は「製茶に湯を入れて飲む段階では放射性物質の濃度が薄まるので、すぐに健康を害することはない」と説明している。

…つづき

(この記事は社会（日本テレビ系（NNN））から引用させて頂きました)



糖尿病 食事のお悩み解消

糖尿病の食事について。お昼ごはんにアスパラ・玉ねぎ・豚肉・にんじんの

野菜炒めを作ろうと思いますが、豚肉は入れても構いませんか？勿論

肉自体は少なめにしようと思います。



宜しくお願い致します。



- 回答 -

糖尿病は合併症が怖いですから

錠剤・インスリンの治療と食事運動療法が重要ですよね。



栄養指導を受けられたと思いますが決められた

カロリー内であれば、大丈夫ですよ。



出来れば生野菜を多く食べられるのが良いのではないですか

カロリー計算には油脂・調味料も含まれますからね。



私の経験談から言えることは、目分量に慣れることです。

あまり気にしているとストレス溜まるしね。



補足文読ませていただきました。



絶対に悪いとは言えませんが出来れば調味料は

自分の味付けで調味される事が良いのではないでしょうか。



すき焼のたれとかナムルの素は便利ですけど

味が濃くなりませんか？糖尿病治療の原則は

薄味に慣れる事です。



チョットきついけど慣れると苦にならなくなりますし

血糖値が良くなってきますと励みのも成りますから

頑張って下さいね。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）