糖尿病の予防





糖尿病の予防に食事おすすめ本





全体の3パーセントから5パーセントの人にはこの遺伝子の変異などがみられ、脂肪分の多い食事を続けると糖尿病を発症しやすくなるほか、...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、毎日放送に帰属します。)



... 「働く女性たちに夜の仕事ならではの注意事項を知ってもらい、健康で健全な生活を送ってほしい。今後、このサイトはNPO法人ガールズケアとして運営していき ...

…つづき

(この記事は社会（オルタナ）から引用させて頂きました)



糖尿病 食事のお悩み解消

糖尿病について



食事と食事の間によくｶﾌｪｵﾚを飲んだり間食をします。

(仕事で昼食も不規則です)



これは血糖値があがりっぱなしと言うことになるのですか？

糖尿病になりやすいですか？





- 回答 -

【補足について】

一つの食べ物について、良い悪いを語るのではなく

1日のトータルの食事量で言わなければ

意味がありません。いくらカフェオレを抜いたって、3度の食事で

その分大食いをしていたら、結果は同じと言う事です。



今、糖尿病でないなら、そのくらいの事であれば、全然気にする必要はありません。それで糖尿病になっては、3時のおやつを食べる人は、全員患者になってしまいます。1日のトータルの食生活で考えるのが、良いです。



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

糖尿病の予防





糖尿病の予防に食事おすすめ本





サンスターはこのほど、糖尿病との付き合い方を支援するサイトをオープンさせた。歯周病と糖尿病に関する研究や活動を通じ、糖尿病と生きる人々が心身...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、食の情報源に帰属します。)



... 実家に帰ったりするしね」と意味深なアドバイスを送られつつ、「喋りかけたり、お腹を撫でたりしてます。ブサイクでも、健康に産まれてくれれば」とすでにパパの顔 ...

…つづき

(この記事はエンタメ総合（オリコン）から引用させて頂きました)



糖尿病 食事のお悩み解消

藤城式糖尿病食事療法というＤＶＤと本の広告をよく見かけるのですが…

実際に買われて試された方はいますか？体験された方の意見が聞きたいです。

本気で治したいので、本当のところはどうなのかを知りたいのです。

４年前に糖尿病と診断され、薬を飲んでいますが、このまま一生薬を飲まなければならないのか疑問に思っています。

いずれ起こるかもしれない合併症も怖いので、やはり食事が大事だと思うのですが…。

５４歳♂です。





- 回答 -

私はＤＶＤは買っていませんが、藤城式断食道場に参加した事があります。

結論から言うと非常に調子が良くなり、数値も良くなりました。



今４８歳ですが、入社してから接待の会食や夜食が多くなり、体重が１２kg増えてしまいました。

薬を飲みながら普通に生活しているつもりでしたが、空腹時血糖1８0ｍｇ/ml、ヘモグロビンA1c８．５％と結構本格的に悪化してしまいました。



私は糖尿病くらい西洋医学の治療で治ると思っていましたので、医師から糖尿病は治らない病気だし、合併症が怖いから一生治療を続けなければいけないと言われ、大変なショックだったのを覚えています。

そして６年間西洋医学で治療したにもかかわらず、だんだんと悪化してきたので、これは西洋医学では無理だと感じてネットでいろいろ調べて千葉の断食道場の藤城博氏を知りました。

その時はネットなどで合併症の怖さを知り、何とかしなければと必死でしたので藤城式断食合宿の根本的に治るというコンセプトに惹かれ、とにかく治るならやってみようと思いました。

そして３年前に藤城式断食合宿セミナーに参加して、理論と実践を教わって帰ってきました。

この合宿は私には合っていました。

実際に合宿で藤城氏の人柄に触れたことと、パワーポイントで非常に豊富なデータも見せてもらいましたので、とても信憑性がありました。家に帰っても教わった事を実践しました。



その結果2か月で約１０ｋｇ減って、空腹時血糖８８ｍｇ/ｍｌ、ヘモグロビンA1c５．３％と正常になり、その後今日まで約3年間、血液データと体重もリバウンドせず、正常値を維持しています。



私は今も通常は玄米を中心に、海藻や野菜や納豆など、和食で少食を心がけています(旅行など特別な時以外は)。

以前は私もお肉大好き、油っこいもの大好き、ラーメン大好き人間でしたが、合宿でいかに今の日本人の平均的な食事内容が栄養的にひどいものであるかを教えてもらい、すっかり意識が変わりました。

食べるものが変われば、体が変わるというのは本当だと体験してわかりました。



agodrillさんも、本気で治したいのなら栄養的にきちんとした食事療法をおすすめします。

こういうネットの世界では体験もしてないのに批判的に書かれる無責任な方も多いようですが、これが実際に体験し、糖尿病を克服した私の意見です。

以前は私もagodrillさんと同じような状況でしたので、ついつい熱く長文になってしまいました。

ぜひ頑張ってください。きっと克服出来ると思いますよ。



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

糖尿病の予防





糖尿病の予防に食事おすすめ本





糖尿病は、健康診断で疑われても自覚症状がないために放置され、気づいたときは重症となっていたというケースが多いという。 しかし、一度糖尿病にか...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、東洋経済に帰属します。)



... 南京大学で漏れたホルムアルデヒドの総量はそれほど多くなく、空気で希釈されたこともあり、学生や教師に特に深刻な健康被害は出ていないという。（編集担当：如月隼人 ...

…つづき

(この記事は中国（サーチナ）から引用させて頂きました)



糖尿病 食事のお悩み解消

糖尿病の食事制限について。

私は今1400カロリーの食事制限中なのですが、

炭水化物・穀物は絶対に9単元食べないといけないんでしょうか（病院では、1日9単元食べていいですと言われています）？



果物は1.5単元といわれています。

これもできれば食べたくありません。



その他の食材だけ、病院で言われた量を食べたいのですが、何か弊害はでるのでしょうか。





- 回答 -

栄養士ではなく、糖尿病患者ですが、私の意見を述べます。

1400はかなりきついですね。理想的にはバランスを保つ（万遍なく種類を食べる）のが良いのですが

好き嫌いもありますよね。

炭水化物・穀類は9単元摂るべきでしょうね。

デンプンから糖質に変化するプロセスで、血糖値の上昇に影響がありそうです。

逆に炭水化物の変わりに何でカロリーを摂るかと考えると、バランスが悪くなります。

また、いきなり糖質で摂ると、血糖値の急激な上昇で病気を悪くさせますね。

果物はビタミンの摂取を他のもので摂れば問題ないかと思いますので、嫌いならば

無理して食べなくても良いかと思います。

特に、外食を避けられない人は一日の合計で、バランスを考えていけばよいのではないでしょうか。

（1日三食を守ることが前提ですが）

私はそのようにしています。例えば昼に揚げ物を食べてしまったときには、夜は軽いものにするなど。

お互いに頑張りましょう。



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）