糖尿病の予防





糖尿病の予防に食事おすすめ本





糖尿病は普通に管理するだけでも十分に難しいが、ストレス下におかれた状態での管理は困難さがさらに増す。米国糖尿病協会(ADA)は、糖尿病...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、健康美容EXPOに帰属します。)



... まゆ毛とサイバーチックなアイメイクはしばらく風邪をひいていたように不健康に見える。「女神」の美貌をメイクアップが台無しにした。ネットユーザーらは ...

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(この記事は韓国（中央日報日本語版）から引用させて頂きました)



糖尿病 食事のお悩み解消

質問です。1型糖尿病の食事療法の一つとして行われるカーボカウントについて、定義などはあるのでしょうか？

また、カーボカウントは2型糖尿病の方が使用することはありますか？





- 回答 -

1型糖尿病歴4年、カーボカウント歴3年の者です。



> 定義などはあるのでしょうか？



「言葉の定義」ではなく「実践の定義」は明確になっています。

要するに、「炭水化物量を適正に管理して、血糖コントロールを行う方法」です。



> カーボカウントは2型糖尿病の方が使用することはありますか？



下の回答では、カーボカウントが、いかにも、1型糖尿病などインスリン依存型の糖尿病患者向けの方法のように書かれていますが、これは、間違い（認識不足）です。



確かに、カーボカウントが始まったきっかけは、「食事内容（炭水化物量）に合わせたインスリン単位の調整」にありましたが、炭水化物の管理が、血糖コントロールの上で重要であることが分かり、今では、2型糖尿病患者の食事療法の一つとして、米国を始め多くの国々で、カーボカウントが実践されています。

日本では、ようやく、1型糖尿病患者に対する指導法として認知されるようになりましたが、病院で採用しているところは少ないですね。

特に2型糖尿病に対する食事療法は、専ら、食品交換表による指導がメインになっていますが、これには、他の生活習慣病予防も含めた、幅の広い指導です（肥満による２型糖尿病患者の急増が背景でしょう）。



江部先生などが推奨（指導）している「糖質制限」は、食事に含まれる炭水化物に着目していると云う点では、2型糖尿病向けカーボカウントの亜流と云って良いと思いますよ。



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

糖尿病の予防





糖尿病の予防に食事おすすめ本





小児糖尿病とも呼ばれる1型糖尿病について正しく理解してもらおうと、学校関係者を対象とした勉強会が、おととい開かれました。... 「1型糖尿病患者」...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、TKUテレビ熊本に帰属します。)



... 「聞くところによると（現地は）蚊が多い」と、蚊を媒介する伝染病を念頭に「健康管理に十分留意してほしい」と気遣った。　派遣されるのは中村晋士1等陸尉（33）と細川拓彦 ...

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(この記事は政治（時事通信）から引用させて頂きました)



糖尿病 食事のお悩み解消

糖尿病に効く食べ物

糖尿病の食事は

糖分を取り過ぎない、炭水化物を取り過ぎない、

カロリーを取り過ぎない、油もの甘いものを避ける とありますが

特別「コレが糖尿病に効く!!」っていう食べ物はないんですか??

野菜を先になるべく多く食べるってくらいしか無いのかな…





- 回答 -

糖尿病に効く食べ物で、特別「コレが糖尿病に効く!!」っていう食べ物はありません。そのような事を考えたり、そのような物を探したりするよりも、標準体重を目標に、適正なカロリーの中で、栄養バランスのとれた食事を心掛けることが大切です。また、一日の適正カロリー内の食事量であっても、1回に偏ってたくさん食べたり、食事の間隔が不規則になったりせず、1日3食を規則正しく、また食事量もなるべく均等になるように工夫することも大切です。さらに夕食から睡眠までの間隔は3時間程度はあけたり、夕食後は何も食べないようにすることも大切です。あとは薄味に慣れる・毎食の献立に野菜類や海藻類を取り入れる・ゆっくりと良く噛んで食べる等々も大切な注意事項でしょう。できれば食品交換表や冊子等を参考にして食品選択できればベストでしょうが。以上をきちんとコントロールする努力が大切でしょう。これは別に糖尿病だからではなく、健康な人も適用すべきことだと思います。



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

糖尿病の予防





糖尿病の予防に食事おすすめ本





糖尿病の予防や治療を呼びかける「世界糖尿病デー」の一環で、北海道から沖縄まで、全国各地の名所旧跡などを、シンボルカラーのブルーで照らし出すライト...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、毎日新聞に帰属します。)



... ニンニク、黒キクラゲなども積極的に取りましょう！　　がんにならない健康体は、おいしく食事ができて栄養を吸収し、いらないものを尿や便 ...

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(この記事は社会（ダイヤモンド・オンライン）から引用させて頂きました)



糖尿病 食事のお悩み解消

【糖尿病の治療方法 血糖値を下げる方法】

糖尿病の初期症状と診断され、糖尿病 食事 療法について調べています。糖尿病を予防するためには、糖尿病の食事（糖尿病 献立）（糖尿病 食 レシピ）をしっかりと食べないと、どんな糖尿病薬を飲み続けても治らないと書いてありますが、やはり薬と食事療法を両方しないと、直らないという事でしょうか？あと、糖尿病の原因に運動不足と血糖値が高いという要因があるという事ですが、運動はウォーキングをしようと決めて先月から毎日１時間くらい歩いているのですが、血糖値を下げるには、どうすればいいのでしょうか？





- 回答 -

こちらが参考になると思います。



血糖値を下げて糖尿病を治すQ&A



http://hnkhgj.seesaa.net/



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）