糖尿病の予防や治療は食事の改善で可能です、しかしメニューやレシピを考えて作るのはとても大変です、このブログでは糖尿病の予防、治療に効果のある3日で血糖値を下げる食事と動画を紹介します。
糖尿病の予防
糖尿病の予防に食事おすすめ本
隆の里(右)は千秋楽の全勝対決で千代の富士を破り新横綱としての門出を飾った(1983年秋場所) ... 現役時代、糖尿病に苦しみながらも食事療法で克服。...つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、SANSPO.COMに帰属します。)
... また子どもたちへの健康被害や農畜産物への影響を挙げ、「学校給食の放射能測定をして安全確保に努めざるを得ない」と教育現場の苦悩にも言及。 ...
…つづき
(この記事は静岡(毎日新聞)から引用させて頂きました)
糖尿病 食事のお悩み解消
おととい人間ドックを受けたら糖尿病と診断され、食事療法のため病院に入院しなければいけないと言われました。しかも2~3週間と聞きショックです。 一週間で入院を短縮する方法はないですか?あと職場の同僚から軽蔑の目で見られないか不安です。
- 回答 -
入院期間は、血糖コントロールの状態によりますが、2~3週間と云うのはちょっと長いですね。
普通に糖尿病の教育ろ食事療法の指導だけなら、1週間から10日程度で済みます。
もし、現在の血糖値が高くて、治療目的も入っているのだとすると、入院中の治療効果によっては、短縮されることもあります。
> あと職場の同僚から軽蔑の目で見られないか不安です。
そうですね。
糖尿病人口が900万人(可能性を否定できない人を含める2000万人)と云う時代にありながら、未だに、糖尿病に対する誤解と偏見が、社会には蔓延してますからね・・・
この知恵袋でも、糖尿病のことを「贅沢病」とか「不摂生」とか、平気でコメントしている人が少なくありませんから、あなたの職場に、そういった社会的偏見を持った人がいないとは云えません。
と云うより、「そう云う人が必ずいる」と覚悟した方が良いでしょうね。
でも、だからって、何なのでしょうか?
そう云う偏見をもっているのは、糖尿病に対する正しい知識をもっていない「おバカ」なのですから、まともに相手にする必要はありませんよね。
あなた自身が、「糖尿病の正しい知識の伝道者」になって、社会(会社)の認識を変えていけば良いわけですし、それでも頑なに「偏見」を続ける相手は無視してしまえば良い・・・
そもそも、「軽蔑の目で見られる」と不安に思っていること自体、あなた自身が、偏見・・・とまで行かなくても、少なくとも間違った認識を持っているからではありませんか?
「糖尿病は贅沢病でもなければ、不摂生していなくても発症するもの」と云う正しい認識をもっていれば、他人が何を云おうと気になりませんよね。
何より大切なのは、他の方のコメントにもあるように、まずは「あなた自身」が糖尿病に対する正しい知識を身につけることです。
実は、私も3年前に1型糖尿病と診断されて、インスリン注射を始めましたが、やはり、その時は私も「正しい知識」を持っていなかったので、周囲の目が気になりました。
食堂でインスリン注射していたら、お店のひとから怪訝な目でジロジロ見られたり・・・
でも、それから病気について勉強して、知識が身につけば、何も怖くなくなりましたよ。
今では、どこでもいつでも、例え、人が見ていようと、必要であれば平気でインスリン注射してますし、病気のことを平気でカミングアウトしています。
糖尿病は、一生付き合っていかなければならないものですから、いちいち周囲の誤解や偏見を気にしていたら、やっていけません。
「糖尿病で何が悪い。糖尿病でも楽しい人生送ってるぞ!」
って開き直るくらいが良いでしょう。
補足に対して
> 今までの不規則かつ不摂生な生活で病気にかかったのは事実ですし
そうやって、「病気になったのは自分の責任」と思い込むことが、そもそもの間違いですよ。
不規則な生活や不摂生は、100%あなたの責任ですか?
仕事が忙しくて残業が続けば、生活が不規則になるのは当たり前です。
接待や、付き合いで、お酒の席に参加するのは、日本の商習慣では、まだ一般的でしょう。
これを断って仕事に悪影響が出ては困りますので、それなりに対応しなければなりませんね。
ハンバーガーなどのファストフードはもちろんのこと、スーパーの店頭で売られている食品は、少なくともこれまでは、ほとんど高カロリー食でした。
普段何気なく買って食べているものが、実は、糖尿病のリスクを高めたりしているわけです。
これらを全て、あなた一人の責任と思うのですか?
上にも書いたように、糖尿病人口(可能性のある人も含めて)は2000万人を超えているのです。
これは、もはや、個人の問題ではありません。
社会全体が、「糖尿病を助長」してきたと云っても、過言ではありません。
先ほども書きましたように、「糖尿病で何が悪い」と開き直って見て下さい。
「みんなだって、同じような生活をしてきて、たまたま発病していないだけ。誰だって、糖尿病になるリスクを抱えていて、たまたま自分が、他人より早く(あるいは敏感に)発症してしまっただけのこと」
なってしまったものは、いくら悩んでも、悔やんでも、元には戻りません。
なってしまったことは諦めて(覆水盆に帰らず)、これからは、糖尿病と正しく付き合って行くことを第一に考えて下さい。
カミングアウトするとかしないとかは、あなたのこれからの人生にとっては、さほど重要なことではありません。
自分が一生懸命生きることに集中・・・つまり、血糖コントロールを良好に維持することに全力を注げば、「どうやってカミングアウトするか?」なんてことに悩む暇なんてなくなります。
一番大切なのは、周囲の目ではなく、あなた自身(の血糖コントロール)なのですから。
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)
糖尿病の予防に食事おすすめ本
隆の里(右)は千秋楽の全勝対決で千代の富士を破り新横綱としての門出を飾った(1983年秋場所) ... 現役時代、糖尿病に苦しみながらも食事療法で克服。...つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、SANSPO.COMに帰属します。)
... また子どもたちへの健康被害や農畜産物への影響を挙げ、「学校給食の放射能測定をして安全確保に努めざるを得ない」と教育現場の苦悩にも言及。 ...
…つづき
(この記事は静岡(毎日新聞)から引用させて頂きました)
糖尿病 食事のお悩み解消
おととい人間ドックを受けたら糖尿病と診断され、食事療法のため病院に入院しなければいけないと言われました。しかも2~3週間と聞きショックです。 一週間で入院を短縮する方法はないですか?あと職場の同僚から軽蔑の目で見られないか不安です。
- 回答 -
入院期間は、血糖コントロールの状態によりますが、2~3週間と云うのはちょっと長いですね。
普通に糖尿病の教育ろ食事療法の指導だけなら、1週間から10日程度で済みます。
もし、現在の血糖値が高くて、治療目的も入っているのだとすると、入院中の治療効果によっては、短縮されることもあります。
> あと職場の同僚から軽蔑の目で見られないか不安です。
そうですね。
糖尿病人口が900万人(可能性を否定できない人を含める2000万人)と云う時代にありながら、未だに、糖尿病に対する誤解と偏見が、社会には蔓延してますからね・・・
この知恵袋でも、糖尿病のことを「贅沢病」とか「不摂生」とか、平気でコメントしている人が少なくありませんから、あなたの職場に、そういった社会的偏見を持った人がいないとは云えません。
と云うより、「そう云う人が必ずいる」と覚悟した方が良いでしょうね。
でも、だからって、何なのでしょうか?
そう云う偏見をもっているのは、糖尿病に対する正しい知識をもっていない「おバカ」なのですから、まともに相手にする必要はありませんよね。
あなた自身が、「糖尿病の正しい知識の伝道者」になって、社会(会社)の認識を変えていけば良いわけですし、それでも頑なに「偏見」を続ける相手は無視してしまえば良い・・・
そもそも、「軽蔑の目で見られる」と不安に思っていること自体、あなた自身が、偏見・・・とまで行かなくても、少なくとも間違った認識を持っているからではありませんか?
「糖尿病は贅沢病でもなければ、不摂生していなくても発症するもの」と云う正しい認識をもっていれば、他人が何を云おうと気になりませんよね。
何より大切なのは、他の方のコメントにもあるように、まずは「あなた自身」が糖尿病に対する正しい知識を身につけることです。
実は、私も3年前に1型糖尿病と診断されて、インスリン注射を始めましたが、やはり、その時は私も「正しい知識」を持っていなかったので、周囲の目が気になりました。
食堂でインスリン注射していたら、お店のひとから怪訝な目でジロジロ見られたり・・・
でも、それから病気について勉強して、知識が身につけば、何も怖くなくなりましたよ。
今では、どこでもいつでも、例え、人が見ていようと、必要であれば平気でインスリン注射してますし、病気のことを平気でカミングアウトしています。
糖尿病は、一生付き合っていかなければならないものですから、いちいち周囲の誤解や偏見を気にしていたら、やっていけません。
「糖尿病で何が悪い。糖尿病でも楽しい人生送ってるぞ!」
って開き直るくらいが良いでしょう。
補足に対して
> 今までの不規則かつ不摂生な生活で病気にかかったのは事実ですし
そうやって、「病気になったのは自分の責任」と思い込むことが、そもそもの間違いですよ。
不規則な生活や不摂生は、100%あなたの責任ですか?
仕事が忙しくて残業が続けば、生活が不規則になるのは当たり前です。
接待や、付き合いで、お酒の席に参加するのは、日本の商習慣では、まだ一般的でしょう。
これを断って仕事に悪影響が出ては困りますので、それなりに対応しなければなりませんね。
ハンバーガーなどのファストフードはもちろんのこと、スーパーの店頭で売られている食品は、少なくともこれまでは、ほとんど高カロリー食でした。
普段何気なく買って食べているものが、実は、糖尿病のリスクを高めたりしているわけです。
これらを全て、あなた一人の責任と思うのですか?
上にも書いたように、糖尿病人口(可能性のある人も含めて)は2000万人を超えているのです。
これは、もはや、個人の問題ではありません。
社会全体が、「糖尿病を助長」してきたと云っても、過言ではありません。
先ほども書きましたように、「糖尿病で何が悪い」と開き直って見て下さい。
「みんなだって、同じような生活をしてきて、たまたま発病していないだけ。誰だって、糖尿病になるリスクを抱えていて、たまたま自分が、他人より早く(あるいは敏感に)発症してしまっただけのこと」
なってしまったものは、いくら悩んでも、悔やんでも、元には戻りません。
なってしまったことは諦めて(覆水盆に帰らず)、これからは、糖尿病と正しく付き合って行くことを第一に考えて下さい。
カミングアウトするとかしないとかは、あなたのこれからの人生にとっては、さほど重要なことではありません。
自分が一生懸命生きることに集中・・・つまり、血糖コントロールを良好に維持することに全力を注げば、「どうやってカミングアウトするか?」なんてことに悩む暇なんてなくなります。
一番大切なのは、周囲の目ではなく、あなた自身(の血糖コントロール)なのですから。
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)
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糖尿病の予防
糖尿病の予防に食事おすすめ本
糖尿病患者様など糖質制限を余儀なくされる方々に、ぜひご利用いただきたいショップとなっております。... 必要とされる背景糖尿病患者様は、...つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、Infoseek ニュースに帰属します。)
... 外科治療などの医療行為は、行為によって得られる健康の回復という「プラスの面」と一定の確率で起こりうる ... 本当は健康のために常日頃から禁煙を心掛けてほしいのですが ...
…つづき
(この記事は社会(nikkei TRENDYnet)から引用させて頂きました)
糖尿病 食事のお悩み解消
糖尿病について教えて下さい。
糖尿病になると食事制限を主に治療法として取り入れるみたいですが、
私の母親はその食事制限をし始めてからかなり体重が落ちています。
元々標準体型だったので今はガリガリです。この治
療方法は正しいのかと疑問なのですが、糖尿病の方どんな感じなのか教えて下さい。
医者に言ってもあまりとりあってくれないそうで、でも、よく知る回りが見るとどうみても激やせです。
- 回答 -
糖尿病には、1型と2型があります。
1型はインスリン治療が必須で、2型はインスリン治療・投薬治療・運動療法・食事管理を、
症状によって取り入れます。
ちなみに、私は2型ですが、運動療法と食事管理のみで、正常値をキープしています。
肥満体なので、減量を目的とした運動と食事管理がメインですので、
体重が落ちていくのが大切です。
お母様は、ガリガリになってしまわれたとのこと。
最初、食生活は普通なのに、急に痩せだすことがあり
それは糖尿病の症状として起こります。
インスリンのコントロールが上手く行っていない為に、起こるようです。
現在、無理な食事制限の為に体重が落ちているのか、
またはインスリンのコントロールが上手く出来ていないかの
可能性が考えられます。
糖尿病は、普通の病気とは少々異なり、医者の治療がメインではなく
患者自らが自己管理をして血糖値のコントロールを身につけて
上手く付き合っていく病気なのです。
同じ症状であっても、お医者さんによって、かなり判断が違うとききます。
私は食事制限も1日1800キロカロリーで、飲み物は砂糖の入っていないもの、
運動をするように、との指示しか出されませんでした。
発症時の同じ数値でも、即入院、即投薬、即インシュリンの処方がされた方も
いるようです。
あまり取り合ってくれないお医者さんであるならば、お医者さんを変えることも考えてみては
いかがでしょうか。
糖尿病は死ぬまで付き合っていかなければいけない病気です。
その為には、自分が信用出来、通い続けられるお医者さんを見つけることが
かなり重要視されます。
お母様が健康的に糖尿病と付き合っていけるお医者さんと出会えることを、
祈っております。
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)
糖尿病の予防に食事おすすめ本
糖尿病患者様など糖質制限を余儀なくされる方々に、ぜひご利用いただきたいショップとなっております。... 必要とされる背景糖尿病患者様は、...つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、Infoseek ニュースに帰属します。)
... 外科治療などの医療行為は、行為によって得られる健康の回復という「プラスの面」と一定の確率で起こりうる ... 本当は健康のために常日頃から禁煙を心掛けてほしいのですが ...
…つづき
(この記事は社会(nikkei TRENDYnet)から引用させて頂きました)
糖尿病 食事のお悩み解消
糖尿病について教えて下さい。
糖尿病になると食事制限を主に治療法として取り入れるみたいですが、
私の母親はその食事制限をし始めてからかなり体重が落ちています。
元々標準体型だったので今はガリガリです。この治
療方法は正しいのかと疑問なのですが、糖尿病の方どんな感じなのか教えて下さい。
医者に言ってもあまりとりあってくれないそうで、でも、よく知る回りが見るとどうみても激やせです。
- 回答 -
糖尿病には、1型と2型があります。
1型はインスリン治療が必須で、2型はインスリン治療・投薬治療・運動療法・食事管理を、
症状によって取り入れます。
ちなみに、私は2型ですが、運動療法と食事管理のみで、正常値をキープしています。
肥満体なので、減量を目的とした運動と食事管理がメインですので、
体重が落ちていくのが大切です。
お母様は、ガリガリになってしまわれたとのこと。
最初、食生活は普通なのに、急に痩せだすことがあり
それは糖尿病の症状として起こります。
インスリンのコントロールが上手く行っていない為に、起こるようです。
現在、無理な食事制限の為に体重が落ちているのか、
またはインスリンのコントロールが上手く出来ていないかの
可能性が考えられます。
糖尿病は、普通の病気とは少々異なり、医者の治療がメインではなく
患者自らが自己管理をして血糖値のコントロールを身につけて
上手く付き合っていく病気なのです。
同じ症状であっても、お医者さんによって、かなり判断が違うとききます。
私は食事制限も1日1800キロカロリーで、飲み物は砂糖の入っていないもの、
運動をするように、との指示しか出されませんでした。
発症時の同じ数値でも、即入院、即投薬、即インシュリンの処方がされた方も
いるようです。
あまり取り合ってくれないお医者さんであるならば、お医者さんを変えることも考えてみては
いかがでしょうか。
糖尿病は死ぬまで付き合っていかなければいけない病気です。
その為には、自分が信用出来、通い続けられるお医者さんを見つけることが
かなり重要視されます。
お母様が健康的に糖尿病と付き合っていけるお医者さんと出会えることを、
祈っております。
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)
糖尿病の予防
糖尿病の予防に食事おすすめ本
現代医学では完治しないとされる糖尿病。...本書は既存の糖尿病治療にはほとんど頼らず、異端視されている糖質制限食で糖尿病からの脱出に成功した著者...つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、東洋経済に帰属します。)
... 健康なときに病気になったときのこととか、死ぬときのことなんてあまり考えない。 でも知識として知っておかないと ...
…つづき
(この記事は社会(NEWS ポストセブン)から引用させて頂きました)
糖尿病 食事のお悩み解消
糖尿病について
なぜ糖尿病を患うと食事制限をしなければならないのですか?
食べた分だけ、インスリンを投与すればいいと思います。
科学的根拠も交えてお答え頂けたら幸いです。
- 回答 -
インスリン療法をされている方の中にもそういうように(インスリン打って血糖値を
下げれば食事量を抑えなくてもいいと)考えている(誤解ですが)方もいらっしゃる
ようですね。
食事療法の必要性については他の方の回答の通りです。
以下「糖尿病治療の手引き 改訂第55版」より引用します
「1型糖尿病でも食事療法と運動療法は必要です。食事療法を行わず過食して
インスリンの注射量を増やすと体重が増え、肥満だけでなく脂質異常症や高血圧症
発症の心配も出てきます。」(P54 1型糖尿病はどのように治療するのか)
「食事療法はすべての糖尿病の患者さんに必要なもので、糖尿病あるいは糖尿病の
疑いがあると診断された時から開始します。食事療法を守ることで、糖尿病の
コントロールがよくなって内服薬やインスリンの使用量が減る場合があります」
(P64 2型糖尿病はどのように治療するのか)
引用ここまで
また糖尿病では食事療法だけではなく制限されない限りは運動療法も必要です
運動によってインスリンに頼らずに血糖値が下げられる効果や肥満防止効果が
ありますし、インスリン療法をしている場合には運動によってインスリンの効きが
よくなる効果もあります。
ちなみに指示された(極端に栄養配分が偏っていない)摂取カロリーの範囲内
ということであれば「食べた分だけインスリンを投与すればよい」(食事で摂った
糖質に見合う分だけのインスリンを投与する)というのは
特に1型のインスリン療法においては決して間違いではありませんよ。
今年改訂された「糖尿病治療の手引き」には1型糖尿病の食事療法として
カーボカウント(カーボハイドレート・カウンティング)が掲載されるようになりました。
私も注射するインスリン量と食事で摂る糖質の量のバランスを
取るように心がけています。
?な回答がついていますが
最近はβ細胞を回復させるために2型でも初期の段階からインスリン療法導入に
なるケースも増えていますが、あくまで2型糖尿病の治療の基本は食事・運動療法で
それだけでは血糖コントロールが不十分な場合に薬物治療導入となるのであって
インスリンで血糖コントロールができないから食事と運動療法というのは
まったく考え方が逆転しています。
補足を拝見して
インスリン製剤については下記のリンク先を参考にしてください
http://www.club-dm.jp/column/5/3.php
昔はブタやウシのすい臓から抽出したインスリンを使用してましたが、
注射の時の痛みが強いので、ヒトのインスリンと同じ分子配列で化学的に
生成されたインスリン製剤を用いるようになったそうです。
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)
糖尿病の予防に食事おすすめ本
現代医学では完治しないとされる糖尿病。...本書は既存の糖尿病治療にはほとんど頼らず、異端視されている糖質制限食で糖尿病からの脱出に成功した著者...つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、東洋経済に帰属します。)
... 健康なときに病気になったときのこととか、死ぬときのことなんてあまり考えない。 でも知識として知っておかないと ...
…つづき
(この記事は社会(NEWS ポストセブン)から引用させて頂きました)
糖尿病 食事のお悩み解消
糖尿病について
なぜ糖尿病を患うと食事制限をしなければならないのですか?
食べた分だけ、インスリンを投与すればいいと思います。
科学的根拠も交えてお答え頂けたら幸いです。
- 回答 -
インスリン療法をされている方の中にもそういうように(インスリン打って血糖値を
下げれば食事量を抑えなくてもいいと)考えている(誤解ですが)方もいらっしゃる
ようですね。
食事療法の必要性については他の方の回答の通りです。
以下「糖尿病治療の手引き 改訂第55版」より引用します
「1型糖尿病でも食事療法と運動療法は必要です。食事療法を行わず過食して
インスリンの注射量を増やすと体重が増え、肥満だけでなく脂質異常症や高血圧症
発症の心配も出てきます。」(P54 1型糖尿病はどのように治療するのか)
「食事療法はすべての糖尿病の患者さんに必要なもので、糖尿病あるいは糖尿病の
疑いがあると診断された時から開始します。食事療法を守ることで、糖尿病の
コントロールがよくなって内服薬やインスリンの使用量が減る場合があります」
(P64 2型糖尿病はどのように治療するのか)
引用ここまで
また糖尿病では食事療法だけではなく制限されない限りは運動療法も必要です
運動によってインスリンに頼らずに血糖値が下げられる効果や肥満防止効果が
ありますし、インスリン療法をしている場合には運動によってインスリンの効きが
よくなる効果もあります。
ちなみに指示された(極端に栄養配分が偏っていない)摂取カロリーの範囲内
ということであれば「食べた分だけインスリンを投与すればよい」(食事で摂った
糖質に見合う分だけのインスリンを投与する)というのは
特に1型のインスリン療法においては決して間違いではありませんよ。
今年改訂された「糖尿病治療の手引き」には1型糖尿病の食事療法として
カーボカウント(カーボハイドレート・カウンティング)が掲載されるようになりました。
私も注射するインスリン量と食事で摂る糖質の量のバランスを
取るように心がけています。
?な回答がついていますが
最近はβ細胞を回復させるために2型でも初期の段階からインスリン療法導入に
なるケースも増えていますが、あくまで2型糖尿病の治療の基本は食事・運動療法で
それだけでは血糖コントロールが不十分な場合に薬物治療導入となるのであって
インスリンで血糖コントロールができないから食事と運動療法というのは
まったく考え方が逆転しています。
補足を拝見して
インスリン製剤については下記のリンク先を参考にしてください
http://www.club-dm.jp/column/5/3.php
昔はブタやウシのすい臓から抽出したインスリンを使用してましたが、
注射の時の痛みが強いので、ヒトのインスリンと同じ分子配列で化学的に
生成されたインスリン製剤を用いるようになったそうです。
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)
もし、あなたが糖尿病になってしまったなら
食事だけで血糖値を下げる食事療法で二度と糖尿病が再発しない食事の献立、レシピを紹介します。
この食事療法を実行すれば、運動はしなくても糖尿病は治癒します。
⇒ 糖尿病を3日の食事で血糖値を下げる食事療法とレシピ
もちろん糖尿病の予防にも効果がある食事・レシピです。
この食事療法を実行すれば、運動はしなくても糖尿病は治癒します。
⇒ 糖尿病を3日の食事で血糖値を下げる食事療法とレシピ
もちろん糖尿病の予防にも効果がある食事・レシピです。
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